黄豆银杏[白果]枸杞 炖鹌鹑_银杏食谱怎么吃_银杏科技

此汤健脾润燥,温肾助阳,男女都适合。
  材料:鹌鹑3只,黄豆,银杏[白果]、枸杞适量,姜几片

  做法:

  1、黄豆提早泡好,枸杞泡透,银杏白果洗净

  2、锅内烧开水,把鹌鹑放入煮尽血水,捞起洗净

  3、炖盅内加入鹌鹑,黄豆,银杏[白果],枸杞,姜片,再加满水,炖2个小时左右,加盐调味即可饮用。
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