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白果奶饮 女性延缓衰老食疗方

Ginkgo 白果的功效 2013-01-01 00:00:00 0

  【导读】俗话说:“叁分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。特别是女性朋友,懂得养生才能更好的保养自己。下面就给大家介绍一款延缓衰老的食疗方:白果奶饮。白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B_1、维生素B_2等。其味甘、苦、涩,性平,有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富,且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料,女性常吃,可起到祛斑洁肤,润肤增白的作用。

  女性延缓衰老食疗方-白果奶饮

  〖来源〗:民间食疗方

  〖塬料〗:白果30克,白菊花4朵,雪梨4个,牛奶200毫升、蜜糖适量。

  

  白果奶饮

  〖制作〗:1.将白果去壳,用开水烫去衣,去心;白菊花洗净,取花瓣备用;雪梨削皮,取梨肉切粒。2.将白果、雪梨放入锅中,加清水适量,用武火烧沸后,改用文火煲致白果烂熟,加入菊花瓣、牛奶,煮沸,用蜜糖调匀即成。

  〖特点〗:果烂熟清香淡雅,甜润适口。

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