百合具有滋补的作用,白果可以美容洁肤_白果的功效_白果的功效与

白果富含丰富的蛋白质,百合有很好的润肺作用,非常适合现在的天气来食用,现在来教你做一道百合银杏青红椒,这道菜非常的简单,有很好的滋补安神的作用,现在和我一起学习吧!
  百合银杏青红椒的材料以及制作步骤:
  1、鲜百合,白果,红绿椒
  2、切丁
  3、先炒白果,再下红绿椒。最后下百合。放少许盐和鸡精即可。百合不要炒久了
  【养生中国特别提醒】
在选百合的时候,一定要注意,百合一定要挑选无杂质的肉比较厚实的,看起来晶莹剔透都是好的选择,新鲜的百合,非常的大,肉非常的厚实。在挑选的时候一定要注意。
白果的味道鲜美,营养丰富,是中国最著名的干果之一,白果的营养价值体现在药用价值和食用价值两个方面,白果的吃法有很多,现在为你推荐一款白果杏仁补水美肤汤,这是最简单的一种做法,现在来学习吧!
原料:
  白果(银杏果)、杏仁、猪皮。
调料:
  姜、盐、葱、八角、黄酒各适量。
做法:
  1、白果去皮心,备用。甜杏仁洗净、姜切片,葱切段备用;
  2、将猪皮片去脂肪,洗净去毛,用开水加花椒、八角焯一下;
  3、捞出晾凉;
  4、猪皮切成短条;
  5、将白果、杏仁、猪皮放入锅中,加水(水是猪皮的五倍);
  6、煮沸后撇去浮沫等油花;
  7、然后放黄酒,加盖在旺火上烧开;
  8、然后用温火炖半小时,加入精盐调味;
【养生中国特别提醒】
汤煮沸以后,用勺子把浮油撇出去,然后,在加入少量的麻油,在出锅前撒上一些葱花,这样就做好了。很简单吧!
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